ขมิ้นชัน

ขมิ้นชัน สมุนไพรพื้นบ้าน ช่วยบำรุงผิว

ขมิ้นชัน เป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด และมีสรรพคุณทางยาที่รักษาอาการ และโรคต่าง ๆ ได้หลายชนิดอีกด้วย รวมไปถึงประโยชน์ด้านความงามและดูแลผิวพรรณ ในบทความนี้ เราจึงมี 5 สูตรบำรุงผิวสวย ขมิ้นชัน สมุนไพรพื้นบ้าน ช่วยบำรุงผิว มาให้กับทุกคนที่อยากจะลองนำไปใช้ เพื่อบำรุงผิวของเราให้เรียบเนียน กระจ่างใส

ขมิ้นชัน สมุนไพรพื้นบ้าน

ทำความรู้จักกับขมิ้นชัน สมุนไพรพื้นบ้านของไทย

ขมิ้นชัน มีชื่อสามัญว่า Turmeric และมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Curcuma longa L. จัดอยู่ในวงศ์ขิง (ZINGIBERACEAE) เป็นพืชล้มลุกที่จัดอยู่ในตระกูลขิง มีเหง้าอยู่ใต้ดิน เนื้อในของเหง้าจะเป็นสีเหลือง มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ซึ่งประเทศไทยของเรา มักนิยมนำไปใช้ในการประกอบอาหาร แต่งสี แต่งกลิ่นอาหาร อีกทั้ง ขมิ้นชันนั้น ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และเกลือแร่ต่าง ๆ รวมไปถึงเส้นใย คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน เป็นต้น แถมยังมีสรรพคุณทางยาที่รักษาอาการ และโรคต่าง ๆ ได้หลายชนิดอีกด้วย

สรรพคุณ และประโยชน์ของขมิ้นชัน

  • มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการชะลอวัยและชะลอการเกิดริ้วรอย ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
  • ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ผิวหนังมีสุขภาพดีแข็งแรง
  • ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย
  • ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
  • ช่วยบำรุงสมอง ป้องกันโรคความจำเสื่อม
  • ช่วยรักษาอาการภูมิแพ้ หายใจไม่สะดวกให้มีอาการดีขึ้น ช่วยรักษาอาการแพ้และไข้หวัด ช่วยรักษาระบบทางเดินหายใจที่มีอาการผิดปกติ
  • ช่วยบำรุงปอดให้มีสุขภาพดีและแข็งแรง
  • ช่วยรักษาอาการท้องเสีย อุจจาระร่วง ช่วยแก้อาการจุดเสียด แน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยรักษาโรคลำไส้อักเสบ ช่วยลดการบีบตัวของลำไส้ ช่วยรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวม ช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหารช่วยในการขับลม ช่วยสมานแผลในกระเพาะอาหาร และทำความสะอาดลำไส้
  • ช่วยแก้ผื่นคันตามร่างกาย ช่วยรักษาโรคผิวหนัง ผดผื่นคัน ช่วยรักษากลาก เกลื้อน ช่วยรักษาโรคผิวหนังพุพอง ตุ่มหนองให้หายเร็วยิ่งขึ้น ช่วยสมานแผลตามร่างกายให้หายเร็วยิ่งขึ้น
  • ช่วยในการป้องกันการงอกของขน ช่วยให้ผิวพรรณนุ่มนวล ขาวผ่องใส เต่งตึง ช่วยรักษาสิวเสี้ยน สิวผด สิวอุดตัน
  • ฯลฯ

5 สูตรบำรุงผิวสวย จากสมุนไพรพื้นบ้าน ขมิ้นชั้น

สูตรบำรุงผิวสวย จากสมุนไพรพื้นบ้าน ขมิ้นชั้น

1. สูตรผิวเรียบเนียน รักษาสิวอุดตัน สิวอักเสบ

ส่วนผสม

  • ขมิ้นสด 2 – 3 หัว
  • น้ำเปล่า

วิธีทำ

  • นำขมิ้นมาล้างน้ำให้สะอาดแล้วนำไปปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
  • จากนั้นนำมาปั่นด้วยเครื่องปั่น แล้วนำมาใส่กระปุกแช่ในตู้เย็นให้ครบ 1 สัปดาห์
  • ใช้คอตตอนบัดปั่นหูจิ้มน้ำขมิ้นแล้วนำมาทาหน้าก่อนล้างหน้า 15 นาที
  • ควรใช้ตอนเย็นหรือก่อนนอน เพราะอาจทำให้หน้าเหลือง ต้องล้างประมาณ 2 ครั้งถึงจะออกหมด

2. สูตรผิวหน้าผ่องใสเนียนเรียบ อ่อนเยาว์ สิวยุบเร็ว

ส่วนผสม

  • ขมิ้นสดเล็กน้อย
  • ดินสอพอง 3 เม็ด
  • น้ำมะนาว 1 ผล

วิธีทำ

  • นำขมิ้นมาล้างน้ำให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
  • นำขมิ้นที่หั่นแล้วมาปั่นรวมกับดินสอพองและน้ำมะนาวจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
  • จะได้เนื้อครีมเข้มข้น ล้างหน้าให้สะอาด แล้วนำครีมที่ได้มาพอกทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออก
  • ควรทำเป็นประจำและสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้ง จะช่วยให้เห็นผลชัดเจนยิ่งขึ้น
สครับ ขมิ้นชัน

3. สูตรหน้าเนียนใส ลดรอยแดง ลดสิว

ส่วนผสม

  • ผงขมิ้น 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

  • นำผงขมิ้นมาผสมกับน้ำมะนาวพอข้น
  • นำมาแต้มบริเวณที่เป็นสิวก่อนนอนหรือจะพอกทั่วใบหน้าก็ได้
  • ทิ้งไว้ประมาณ 20 – 30 นาทีแล้วล้างออก

4. สูตรหน้าใส อ่อนเยาว์ รักษาสิวเสี้ยน กระชับรูขุมขน รักษาแผลสิว

ส่วนผสม

  • ผงขมิ้น 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อน

วิธีทำ

  • นำผงขมิ้นผสมกับน้ำผึ้ง ผสมให้เข้ากัน
  • ล้างหน้าให้สะอาด แล้วนำขมิ้นที่ได้มาขัดบนผิวหน้าอย่างเบามือจนทั่วใบหน้า
  • แล้วพอกทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ๆ

5. สูตรบำรุงผิว ลดสิว (สูตรนี้ พอกได้ทั้งหน้าและทั้งตัว)

ส่วนผสม

  • ขมิ้นแห้ง 25 กรัม
  • ว่านนางคำ 200 กรัม
  • ไพล 50 กรัม
  • ดินสอพอง 1,000 กรัม

วิธีทำ

  • นำทุกอย่างมาผสมรวมกันแล้วบดให้ละเอียด
  • เสร็จแล้วนำมาพอกหน้าหรือผิวตัวประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและตามด้วยน้ำเย็นสลับกัน

ข้อแนะนำ: หากคุณเป็นคนผิวมัน ควรนำมาผสมกับน้ำมันมะกรูดเผาไฟ แต่ถ้าเป็นคนผิวแห้ง ควรนำไปผสมกับน้ำผึ้งหรือนมสด จะช่วยบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื่น

และนี่ก็เป็นสูตรบำรุงผิว จาก ขมิ้นชัน สมุนไพรพื้นบ้าน ช่วยบำรุงผิว ที่เรานำมาฝากทุกคน ให้ได้ลองนำไปใช้กันดู ส่วนใครที่จะรับประทานขมิ้นชัน ควรปรึกษาแพทย์ แพทย์แผนไทย หรือเภสัชกรก่อนรับประทานจะดีที่สุด เพื่อจะได้รับประทานอย่างถูกต้อง และเหมาะสม เพราะหากร่างกายของคุณได้รับมากเกินความต้องการ อาจจะกลายเป็นโทษเสียเอง

ปัญหาสุขภาพ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนโดยทั่วโดยทั่วไป หลายคนอาจจะเกิดภาวะไขมันเลือดสูง คอเลสเตอรอลสูง หรือบางคนอาจจะเกิดภาวะเลือดจาง ซึ่ง อาหาร 10 ชนิดที่จะช่วยพิชิตภาวะเลือดจาง เป็นตัวเลือกอาหารสำหรับคนที่ประสบภาวะเลือดจาง ความเข้มข้นเลือดต่ำ หรือขาดธาตุเหล็กที่สำคัญของร่างกาย จะมีอาหารชนิดไหนบ้าง คลิกที่นี้ ได้เลย